หลับดี สมองไว กับเทคนิคการนอนจากผู้เชี่ยวชาญระดับโลก

ปัญหาเรื่องการนอนของลูกน้อยเป็นปัญหาที่สร้างความเหน็ดเหนื่อยให้กับพ่อแม่ทั่วโลก S-26 Progress GOLD นมผงคุณภาพระดับพรีเมี่ยมสำหรับเด็กอายุ 1 ปีขึ้นไป ตอกย้ำความเป็นผู้นำในการส่งเสริมโภชนาการและสุขภาพของเด็กไทย เล็งเห็นถึงความสำคัญของการนอนที่มีคุณภาพเพื่อการพัฒนาด้านสมองที่ดี โดยได้เชิญ คิม เวสท์ (Kim West) ผู้เชี่ยวชาญระดับโลกด้าน Sleep Coaching หรือเทรนนิ่งสำหรับเด็กที่มีปัญหาการนอน มาเป็นครั้งแรกในประเทศไทย คิม เวสท์ หรืออีกชื่อที่ได้รับการเรียกว่า The Sleep LadyR ให้ความช่วยเหลือพ่อแม่ที่เจอปัญหาลูกนอนยากมามากกว่าหมื่นครอบครัวในอเมริกาและทั่วโลก ด้วยประสบการณ์มากกว่า 24 ปี คิม...

เรื่องนมๆ ทางรอดจาก “มะเร็งเต้านม”

ถ้าคุณกำลังเป็นมะเร็งเต้านมหรือเคยเป็น คุณอาจจะอยากรู้ว่าจะทำอย่างไรเพื่อไม่ให้มะเร็งโตขึ้น หรือทำอย่างไรไม่ให้มะเร็งกลับมา โชคดีที่มะเร็งเต้านมเป็นมะเร็งที่มีการวิจัยและพัฒนามากที่สุด ดังนั้น คุณอาจยังพอมี (หลาย) ทาง ดูแลน้ำหนักตัว  การวิจัยแสดงให้เห็นว่าการมีน้ำหนักเกินหรือเป็นโรคอ้วน เพิ่มความเสี่ยงให้มะเร็งเต้านมกลับมาเป็นซ้ำ นอกจากนี้ เพิ่มความเสี่ยงที่จะเกิดภาวะคั่งค้างสะสมของน้ำเหลืองใต้ผิวหนัง (Lymphedema) หรือแขนบวมที่ผู้ป่วยหลังผ่าตัดมะเร็งเต้านมกลัว รวมไปถึง ยังเพิ่มความเสี่ยงของการเสียชีวิตจากโรคมะเร็งเต้านม  อย่างไรก็ตาม หากผู้ป่วยที่น้ำหนักเกินยังอยู่ระหว่างการรักษา ควรปรึกษาแพทย์ก่อน เพื่อให้ผู้ป่วยลดน้ำหนักไปพร้อมกับมีคุณภาพชีวิตที่ดีด้วย ออกกำลังกาย  การวิจัยชี้ให้เห็นว่า ผู้ป่วยที่ออกกำลังกายสม่ำเสมอหลังการรักษา อาจมีชีวิตอยู่ได้นานกว่าผู้ที่ไม่ได้ออกกำลังกาย ยังมีการศึกษาในหมู่ผู้รอดชีวิตจากมะเร็งเต้านม พบความเชื่อมโยงกันระหว่างการออกกำลังกายและลดความเสี่ยงของการเกิดซ้ำมะเร็งเต้านม ส่วนที่ผู้ป่วยมะเร็งเต้านมหลายคนเคยคิดว่า ถ้ามีปัญหาการคั่งค้างสะสมของน้ำเหลืองใต้ผิวหนัง แขนบวม...
Social profiles